"En sund själ i en sund kropp"

Nu när vi är lediga (det flesta av oss) så har vi en mängd av tid att ligga och slappa och roa oss, men glöm inte att ta hand om dig själv! Att vara ute och springa ungefär en gång i veckan för att hålla igång istället för att ligga hemma hela tiden, springer man och tränar märker man snabbt en skillnad man blir piggare och kroppen är på din sida istället för att vara emot dig, försök att springa en gång i veckan minst så kommer du märka en stor skillnad till slut! :) Om du dricker en massa vatten så märker man också en skillnad det sägs att vatten är bra för allt på vår kropp hår som hud, och man måste ju alltid få vätska?

Ät också gärna en massa goda frukter! Det är inte svårt att hitta sin favorit när det finns så stort utbud av en massa olika frukter från hela världen över!

Träna rätt, äta rätt, sova rätt!
Då märker man en skillnad, det blir ett piggare gladare och sundare du! Jag menar defenetivt inte att man ska träna för mycket och äta för lite!! Utan att man äter så mycket man vill och tränar så mycket man vill och inte bara äta frukt osv, lär er att älska er själva och se höjdpunkterna med just dig :) det finns ingen i världen/universum som är eller ser exakt likadan ut som dig, så live love laugh dude!

Men nu om man ska köra igång på träning så kanske vissa vill ha lite snygga kläder att visa sig i när man sportar?
Åhh jaa, vi tänker på allt babes!

---

Vem vill inte sprina i en dö snygg jumpsuit? From: Sportamore





Sportamore.


The colour of the summer. Sportamore.




Knalliga färger, yes sir det gillar vi! From: Sportamore



En snygg men framförallt bekväm sport BH, är välbehövligt när man ska ut och springa t.e.x.! Från: StayInPlace
Tips: Kör på knalliga färger, det piffar upp vad som helst!

---

Detta räcker för ikväll, nu stänger vi sportstugan! ;)

Ha en fortsatt trevlig kväll kära läsare!